クリニックブログ

今回は、日本人の国民病ともいえる「肩こり」を和らげるためのストレッチをご紹介します。 肩こりで硬くなりやすい筋肉、首から肩甲骨にかけてついている「肩甲挙筋（けんこうきょきん）」をストレッチします。 ■...

今回は、自宅で簡単にできるエクササイズをご紹介したいと思います。「五十肩」を改善するエクササイズです。 スマートフォンの普及などが進んで、最近五十肩など肩の不調を持つ人は以前にも増して多くなっていま...

「ストレッチの世界」、第3回はストレッチの種類について、書いていきたいと思います。 ストレッチには、大きく分けて2つの種類があります。 ①スタティックストレッチ　②ダイナミックストレッチ　です。 ...

「あなたの知らないテーピングの世界」　第3回は「テーピングの種類」についてお話したいと思います。 実はテーピングに使うテープには、大きく分けて2種類あります。 ①非伸縮テープ　②伸縮テープ　です。...

ストレッチには、様々な目的・効果があります。上手に行うと、色々な症状の改善に役立つんですね。 ①関節可動域の改善 ストレッチを行うことで、関節の動く範囲を広げてあげることができます。それによっ...

今回は、半年以上にわたる新人研修を終えた、スタッフ渡邉よりこれからの意気込みが届きましたので、掲載したいと思います！ こんにちは、理学療法士の渡邉です。 入職して7ヶ月が経ち、日々、患者様と向...

今回は以前ご紹介した手関節の勉強会に続き、8月27日に実施した勉強会の様子をご紹介したいと思います。 新人の渡邉の研修を兼ねたもので、「足関節」、つまり足首について座学と実技を行いました。 ...

「あなたの知らないテーピングの世界」　第2回は「テーピングの効果」についてお話したいと思います。 整形外科での治療や、スポーツの現場で行われるテーピング。では、それにはどんな効果があるのでしょうか？...

8月30日～9月1日にかけての3日間、日本徒手理学療法学会主催の講習会に参加してきました！ 今回は、足立区竹ノ塚本院のスタッフと第二わしざわ整形のスタッフ合同での参加となりました。 講師は理学...

整形外科での治療の際に、様々な場面で登場するのがストレッチです。 第二わしざわ整形外科でも、処置室でストレッチを行う光景は日常となっていますね。 ストレッチには様々な効果があり、上手に行うと様...