お知らせ – 第二わしざわ整形外科 ニュース

クリニックブログ

ストレッチ 下肢編 ~足~

2022年04月30日

こんにちは。 板橋区第二わしざわ整形外科 理学療法士の石井です。 今回は自宅でできる足のストレッチを紹介していきます。 今回紹介するストレッチは朝の1歩目や長く座った後の歩き出しなどで、足の裏...


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ストレッチ 上肢編 ~肩~

2022年02月24日

こんにちは。 板橋区第二わしざわ整形外科 理学療法士の秋谷です。 今回は自宅でできる肩のストレッチを紹介していきます。 長時間のパソコン作業などで硬くなってしまった時に行ってみて下...


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テーピングについてトレーナーが解説します

2022年01月31日

こんにちは。 板橋区 整形外科 第二わしざわ整形外科の小林です。 今回は「テーピング」についてお話します。 テーピングは、スポーツ選手が使っているイメージですが、高齢者や 子...


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動かすストレッチと伸ばすストレッチ

2022年01月05日

こんにちは。 板橋区 第二わしざわ整形外科 理学療法士の山中です。 ストレッチの概要については今回が最後の投稿になります。 今回はストレッチの種類についてです。 スト...


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年末年始 休診のお知らせ

2021年12月02日

令和3年12月30日(木)~ 令和4年1月3日(月)まで、休診とさせて頂きます。 令和4年1月4日(火)~ 通常診療致します。 ご迷惑をおかけしますが、何卒宜しくお願い致します。 ...


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