第二わしざわ整形外科 ニュース – ページ 5 – blog

クリニックブログ

大腿四頭筋ストレッチについて

2018年10月23日

第二わしざわ整形外科 リハビリテーション科の石井、須々木です 前回、理学療法士の渡邉のほうからスクワットに関する記事がありました 今回はスクワットで鍛えられる筋肉の1つ、大腿四頭筋のストレッチにつ...


ストレッチ

9月27日(木)午後休診のお知らせ

2018年09月21日

お知らせ 9月27日(木)は都合により、午後休診とさせていただきます。 午前は通常通り診察いたします。 その他、診察時間に関してはホームページをご確認ください。...


お知らせ

膝の痛みをトレーニングで予防しよう!⓶

2018年09月18日

こんにちは、板橋区 第二わしざわ整形外科 理学療法士の渡邉です。 前回はジャンパー膝に対する殿部のトレーニングをご紹介しました。 みなさん、うまくできたでしょうか?? 前回は横向きに寝た状態でト...


お知らせ , 自宅でできるエクササイズ

膝の痛みをトレーニングで予防しよう!

2018年09月01日

こんにちは、板橋区 第二わしざわ整形外科 理学療法士の渡邉です。 今回はバレーボールやバスケットボール選手など、ジャンプ動作を頻繁に行うスポーツにおいて起きやすい「ジャンパー膝」という膝前面の痛みに...


自宅でできるエクササイズ

包帯はしっかり・速く・美しく!②

2018年07月28日

皆様、こんにちは。 柔道整復師の山本です。 今回は前回の続きで、「包帯固定を行う意味」 についてブログを書かせていただきます。 「包帯はただ動かしたくない部位にグルグルとまけば良い」 というイ...


未分類

包帯はしっかり・速く・美しく!

2018年07月17日

皆様、初めまして。 前回のブログでご紹介していただきました、 板橋区   第二わしざわ整形外科 柔道整復師の山本です。 現在、先輩方に各部位ごとの勉強会を開いて頂き、 学生時代の机上...


お知らせ , 未分類

新人研修を行いました!

2018年06月28日

こんにちは、板橋区第二わしざわ整形外科の理学療法士 秋谷です。 先日、四月に入職した柔道整復師 山本の新人教育を行いました! 学校では基礎的なことを学んできますが、実際に学んできたことを活かすのは...


新人教育

肘裏のストレッチ

2018年05月28日

こんにちは、板橋区 第二わしざわ整形外科の石井・須々木です。   上腕三頭筋が筋肉が硬くなると、肩が上がりにくくなったり、肘を伸ばす時に違和感を伴う   場合もあります。 ...


ストレッチ

流山空手大会救護

2018年04月23日

こんにちは。 板橋区 第二わしざわ整形外科柔道整復師の関です。 先日流山で行われた空手大会の救護に参加してきました。 今回は県外からも参加者がおり総勢約1250名、コート12面で行われ、 かな...


地域活動

U-15サッカー合宿帯同報告

2018年04月16日

こんにちは。 板橋区 第二わしざわ整形外科 柔道整復師の関です。 先日以前トレーナー活動をしていた中学生のサッカーチームの石川遠征に帯同してまいりました。 この合宿でコーチからウォーミングアップ...


地域活動