クリニックブログ

こんにちは！ 板橋区 整形外科　第二わしざわ整形外科の小林です。 ９月になり、マラソン大会やトレイルランニングの大会などの開催が増えてきました。 大会に向け練習量が増えるに...

2022年 8月11日（木）～8月14日（日） 上記の間、休診となります。 2022年8月15日（月）から、通常通り診療致します。 ...

こんにちは。 板橋区　整形外科 第二わしざわ整形外科　リハビリテーション科の小林です。 職員一同で防災訓練を行いました。 防災訓練は、定期的に行っていて、今回...

中村院長不在のため、下記の通り代診となります。 ７月２３日（土）　永野 ７月２５日（月）　鷲澤 ７月２６日（火）　鷲澤 ７月２７日（水）から通常通り診療致します。 ...

こんにちは。 板橋区第二わしざわ整形外科の理学療法士の依田です。 今回は自宅でできる肩のストレッチを紹介していきます。 このストレッチは肩の後ろの組織を伸ばすストレッチです...

こんにちは！ 板橋区 整形外科 第二わしざわ整形外科 リハビリテーション科の小林です。 前回のブログで、指を曲げると痛い場合のテーピングを紹介しました。 ↓　　↓　　↓ ...

こんにちは。 板橋区第二わしざわ整形外科　理学療法士の石井です。 今回は自宅でできる足のストレッチを紹介していきます。 今回紹介するストレッチは朝の1歩目や長く座った後の歩き出しなどで、足の裏...

こんにちは！ 板橋区 整形外科 第二わしざわ整形外科の小林です。 今回は「指を曲げると痛い」場合に巻くテーピングの方法を紹介します。 例えば、体育の授業中のトラブルや球技（バスケッ...

こんにちは。 板橋区第二わしざわ整形外科　理学療法士の秋谷です。 今回は自宅でできる肩のストレッチを紹介していきます。 長時間のパソコン作業などで硬くなってしまった時に行ってみて下...

こんにちは。 板橋区 整形外科 第二わしざわ整形外科の小林です。 今回は「テーピング」についてお話します。 テーピングは、スポーツ選手が使っているイメージですが、高齢者や 子...