第二わしざわ整形外科 ニュース – ページ 3 – Just another WordPress site

クリニックブログ

肘裏のストレッチ

2018年05月28日

こんにちは、板橋区 第二わしざわ整形外科の石井・須々木です。   上腕三頭筋が筋肉が硬くなると、肩が上がりにくくなったり、肘を伸ばす時に違和感を伴う   場合もあります。 ...


ストレッチ

流山空手大会救護

2018年04月23日

こんにちは。 板橋区 第二わしざわ整形外科柔道整復師の関です。 先日流山で行われた空手大会の救護に参加してきました。 今回は県外からも参加者がおり総勢約1250名、コート12面で行われ、 かな...


地域活動

U-15サッカー合宿帯同報告

2018年04月16日

こんにちは。 板橋区 第二わしざわ整形外科 柔道整復師の関です。 先日以前トレーナー活動をしていた中学生のサッカーチームの石川遠征に帯同してまいりました。 この合宿でコーチからウォーミングアップ...


地域活動

野球肘を予防する方法 ②

2018年04月09日

板橋区のわしざわ整形外科 スポーツトレーナーの小林です。 前回、【野球肘予防トレーニング】を紹介させて頂きました。 今回は、 第2弾。 【野球肘予防トレーニング part➁】 野球をしたいけど...


自宅でできるエクササイズ

野球肘を予防する方法

2018年03月26日

板橋区 第二わしざわ整形外科 トレーナーの小林です。 今回は、トレーニングを紹介します。 当院に来院して頂くスポーツ選手の多くは、野球選手です。 板橋区 第二わしざわ整形外科 スポーツトレーナーの...


自宅でできるエクササイズ

突き指の固定、それで大丈夫ですか?

2018年03月06日

こんにちは。 板橋区 第二わしざわ整形外科 柔道整復師の関です。 前回は突き指の起きるメカニズムについてお話ししました。 今回はそのテーピングについてお話ししましょう。 まずは腫れが強く、なか...


未分類

あまくみちゃいけない突き指!

2018年02月26日

こんにちは。 板橋区 第二わしざわ整形外科 柔道整復師の関です。 ここ2回のテーピングは筋肉についてのものでした。 今回はスポーツや日常生活で多い突き指(手の指)、 特に第二関節の手のひら側の...


未分類

テニス肘のストレッチ

2018年02月08日

こんにちは、板橋区 第二わしざわ整形外科の石井・須々木です   今回はテニス肘の予防又はテニス肘になってしまい痛みが出ている人へのストレッチをご紹介いたます   痛めている...


ストレッチ

整形外科で頭痛が改善する!?

2017年12月25日

  こんにちは。 第二わしざわ整形外科、理学療法士の田村です。 今回は「頭痛」について紹介します。 おそらく多くの方が悩んでいると思われる「頭痛」ですが、国際頭痛学会では大きく3分類...


整形外科に関わる症状

年末年始 休診のお知らせ

2017年12月20日

年末年始は、下記の通り休診させていただきます。 12/30(土)~1/3(水) 1/4(木)より、平常通りの診察となります。 http://washizawa-seikeigeka.net/inde...


お知らせ