クリニックブログ

こんにちは。 板橋区第二わしざわ整形外科　理学療法士の石井です。 今回は自宅でできる足のストレッチを紹介していきます。 今回紹介するストレッチは朝の1歩目や長く座った後の歩き出しなどで、足の裏...

こんにちは！ 板橋区 整形外科 第二わしざわ整形外科の小林です。 今回は「指を曲げると痛い」場合に巻くテーピングの方法を紹介します。 例えば、体育の授業中のトラブルや球技（バスケッ...

こんにちは。 板橋区第二わしざわ整形外科　理学療法士の秋谷です。 今回は自宅でできる肩のストレッチを紹介していきます。 長時間のパソコン作業などで硬くなってしまった時に行ってみて下...

こんにちは。 板橋区 整形外科 第二わしざわ整形外科の小林です。 今回は「テーピング」についてお話します。 テーピングは、スポーツ選手が使っているイメージですが、高齢者や 子...

こんにちは。 板橋区　第二わしざわ整形外科　理学療法士の山中です。 ストレッチの概要については今回が最後の投稿になります。 今回はストレッチの種類についてです。 スト...

令和3年12月30日（木）～ 令和4年1月3日（月）まで、休診とさせて頂きます。 令和4年1月4日（火）～ 通常診療致します。 ご迷惑をおかけしますが、何卒宜しくお願い致します。 ...

板橋区 整形外科 リハビリテーション科 理学療法士の山中です。 先日、診療終了後に職員で研修会を行いました。 研修会の講師は、当院に月に一度治療に来ていただいている理...

こんにちは！ 板橋区　第二わしざわ整形外科　理学療法士の山中です。 ８月に引き続き、今回もストレッチについて。 ストレッチには様々な目的・効果があります。 上手に行う...

板橋区 整形外科 第二わしざわ整形外科　理学療法士 山中です。 先日、診療終了後に勉強会を開催しました。 今回の講師は、わたくし山中。 英文を翻訳。論文...

こんにちは 板橋区　第二わしざわ整形外科　理学療法士の山中です 今回は、整形外科での治療やスポーツの前後に行うストレッチについてです ストレッチは聞きなれた言葉ですし、皆様...