クリニックブログ

こんにちは。 板橋区　第二わしざわ整形外科　理学療法士の山中です。   前回に引き続きこむら返りについてです。前回はミネラルについてお話しました。 今回はこむら返りのメカニズムとミネ...

こんにちは。 板橋区　第二わしざわ整形外科　理学療法士の山中です。   運動中に足がつって動けなくなった、夜中寝ていて急に足がつって起きてしまった、 冬の寒い時期に身体を伸ばして足が...

こんにちは 板橋区　第二わしざわ整形外科の理学療法士　秋谷です。   去る8月28日～30日まで、お休みを頂き足立区　竹ノ塚にある本院のスタッフとマリガンコンセプトというアプローチ法に...

    こんにちは。第二わしざわ整形外科の須々木、石井です。   今回のストレッチは、前回のふくらはぎのストレッチに続き足首を上げる方向の可動域を改善させるストレ...

板橋区 第二わしざわ整形外科の小林です。 当院にて、大阪にある阪堺病院のトレーナーの先生を招待し、セミナーを開催いました。 今回招待した先生は、久下明範先生。   大学野球や、楽...

こんにちは。第二わしざわ整形外科、柔道整復師の関です。   今回はスポーツでよく起きる肉離れについてお話ししたいと思います。 肉離れとはその名前の通り、筋肉が引っ張られることで引き裂かれてし...

板橋区　第二わしざわ整形外科の理学療法士、田村です。 今回は、定期的に行っている当院スタッフによる勉強会の様子をお伝えします。 今回は中村院長より、『超音波（エコー）の使い方と肩関節の見方』につい...

こんにちは、板橋区 第二わしざわ整形外科　須々木・石井です。 トレーニングをした後はストレッチをすることが大切ですね。 今回は前回のトレーニングで使った筋肉のストレッチを行っていきます。 ふくら...

こんにちは、板橋区 第二わしざわ整形外科の秋谷です。 今回は正しい姿勢のポイントについて、ご紹介したいと思います。 体に負担の少ない正常な姿勢のポイントは ・耳の穴 ・肩の先端 ・大転子(太もも...

こんにちは、板橋区 第二わしざわ整形外科の秋谷です。 姿勢が悪いと、肩こりになったり腰痛になったりと様々な体の問題を招いてしまうことがあります。しかし、実際のところ、良い姿勢(体に負担の少ない姿勢)と...