クリニックブログ

３月になり、春らしい気候になりました。 板橋区 整形外科 第二わしざわ整形外科の小林です。 さて。前回のブログでは、アキレス腱炎について書かせて頂きました。 こちら　↓　↓　...

こんにちは。　板橋区　第二わしざわ整形外科　理学療法士の平松です。今回は自宅でできる股関節のストレッチを紹介します。 関節には、モビリティ（可動性）関節とスタビリティ（安定性）関節があると言わ...

こんにちは。  板橋区、第二わしざわ整形外科、理学療法士の田村です。  今回はお家で使わずに眠っているとよくお聞きするストレッチポールやバランスボールを使ったストレッ...

年末年始、休診のお知らせです。 ２０２２年１２月３０日（金）～２０２３年１月３日（火） 上記の間、休診致します。 ２０２３年１月４日（水）から、通常通り診療致します。 ...

こんにちは 板橋区　第二わしざわ整形外科　理学療法士の山中です リモートワークや長時間座ったままの姿勢をとることが増えると 背中が丸くなったり、肩甲骨周りの動きが硬くなってしまった...