【シニアヨガ】開催しました
2019年02月11日
こんにちは。
板橋区 第二わしざわ整形外科
アスレティックトレーナーの小林です。
平成31年1月23日（水）に健康スクール
「シニアヨガ教室」を開催しました。
この健康スクールは、二部構成。
第一部は、私、小林による座学。
「運動を継続するための秘訣」
三日坊主にならないよう、運動を継続するためのヒントやコツをお伝えさせて頂きました。
そして、第二部。
石井インストラクターによるシニアヨガ。
今回は、椅子やハンドタオルを使用して、いろいろなポーズを通して
自分の体や心と向き合っていただきました。
スクール後、ありがたいお言葉をたくさんいただき
早速、2月の開催を決めました。
次回開催は、
2019年 2月27日（水）14：00～ 開催！！
当院を受診していない方も参加可能です。
詳細は、下記の連絡先までお問合せ下さい。
℡：03-5968-8411 （担当 小林）
次回開催が、楽しみでワクワクします。
2月の開催も、板橋区 第二わしざわ整形外科にて開催します。
お楽しみに。