クリニックブログ

「ストレッチの世界」、第3回はストレッチの種類について、書いていきたいと思います。 ストレッチには、大きく分けて2つの種類があります。 ①スタティックストレッチ　②ダイナミックストレッチ　です。 ...

ストレッチには、様々な目的・効果があります。上手に行うと、色々な症状の改善に役立つんですね。 ①関節可動域の改善 ストレッチを行うことで、関節の動く範囲を広げてあげることができます。それによっ...

整形外科での治療の際に、様々な場面で登場するのがストレッチです。 第二わしざわ整形外科でも、処置室でストレッチを行う光景は日常となっていますね。 ストレッチには様々な効果があり、上手に行うと様...