クリニックブログ

こんにちは、板橋区 第二わしざわ整形外科　理学療法士の渡邉です。 前回はジャンパー膝に対する殿部のトレーニングをご紹介しました。 みなさん、うまくできたでしょうか？？ 前回は横向きに寝た状態でト...

こんにちは、板橋区 第二わしざわ整形外科　理学療法士の渡邉です。 今回はバレーボールやバスケットボール選手など、ジャンプ動作を頻繁に行うスポーツにおいて起きやすい「ジャンパー膝」という膝前面の痛みに...

板橋区のわしざわ整形外科 スポーツトレーナーの小林です。 前回、【野球肘予防トレーニング】を紹介させて頂きました。 今回は、 第２弾。 【野球肘予防トレーニング　part➁】 野球をしたいけど...

板橋区　第二わしざわ整形外科　トレーナーの小林です。 今回は、トレーニングを紹介します。 当院に来院して頂くスポーツ選手の多くは、野球選手です。 板橋区　第二わしざわ整形外科 スポーツトレーナーの...

こんにちは！ 板橋区の整形外科　第二わしざわ整形外科、理学療法士の渡邉です。 前回は野球肘予防のトレーニングとして、肩の筋力トレーニングをご紹介しました。 野球肘の予防では肘だけでなく、肩や体幹...