クリニックブログ

こんにちは。　板橋区　第二わしざわ整形外科　理学療法士の平松です。今回は自宅でできる股関節のストレッチを紹介します。 関節には、モビリティ（可動性）関節とスタビリティ（安定性）関節があると言わ...

こんにちは。  板橋区、第二わしざわ整形外科、理学療法士の田村です。  今回はお家で使わずに眠っているとよくお聞きするストレッチポールやバランスボールを使ったストレッ...

年末年始、休診のお知らせです。 ２０２２年１２月３０日（金）～２０２３年１月３日（火） 上記の間、休診致します。 ２０２３年１月４日（水）から、通常通り診療致します。 ...

こんにちは 板橋区　第二わしざわ整形外科　理学療法士の山中です リモートワークや長時間座ったままの姿勢をとることが増えると 背中が丸くなったり、肩甲骨周りの動きが硬くなってしまった...

こんにちは！ 板橋区、第二わしざわ整形外科理学療法士の小須田です。 今回は太もも裏の筋肉を伸ばすストレッチを紹介していきたいと思います！ このストレッチは前屈が硬くていかない人など...